La psoriasi è una variante cronica della dermatopatologia, che è caratterizzata dalla formazione di eruzioni papulose rosso-argento su varie parti del corpo. Si forma più spesso nella fascia d'età dei bambini, ma può apparire inizialmente dopo 20-35 anni.
Cause di insorgenza:
- Disturbi metabolici;
- patologia del tratto gastrointestinale;
- disbiosi;
- situazioni di stress cronico;
- Presenza di abitudini negative, ad esempio abuso di alcol.
Poiché la pelle è un organo enorme, la comparsa di varie eruzioni cutanee, comprese quelle di natura psoriasica, richiede studi diagnostici e un approccio terapeutico integrato.
La terapia dietetica è un fattore essenziale per eliminare le formazioni antiestetiche. Una corretta alimentazione in combinazione con la terapia farmacologica sono le direzioni principali dei moderni metodi per influenzare la malattia.
La cosa più importante da monitorare nel mantenere una dieta corretta per la psoriasi è bere una quantità sufficiente di acqua ogni giorno, da sette a dieci bicchieri. I liquidi utilizzati devono essere di elevata purezza, quando si consuma il succo si consiglia di cucinare quelli appena spremuti.
Le basi di una corretta alimentazione
Il corpo di ogni persona è unico, motivo per cui uno specialista deve selezionare una dieta adeguata rigorosamente su base individuale - semplicemente non esiste un menu unico per tutte le persone con psoriasi.
Il compito principale della terapia dietetica nell'individuare patologie è quello di mantenere un adeguato ambiente acido-base nel corpo del paziente. L'equilibrio dovrebbe pendere a favore di un ambiente alcalino, poiché un ambiente acido aggrava solo il decorso della patologia. Gli esperti consigliano di includere nella dieta 2-4 volte più alimenti di base.
Principi di base:
- mangiare frazionato - in piccole porzioni 4-5 volte al giorno;
- Consumare 2 - 2, 5 litri di liquidi al giorno;
- regolare la dieta in modo che l'intestino non sia sovraccaricato;
- Lo svuotamento tempestivo dell'intestino è la base della salute. Monitorare attentamente la tempestività del rilascio di tossine;
- al momento dell'esacerbazione della patologia, si consiglia di arricchire il corpo con acidi minerali ed elementi organici: non più del 20%, il resto dovrebbe essere prodotti alcalini;
- rifiuto massimo di bevande alcoliche, prodotti del tabacco;
- ridurre la quantità di sale da cucina nella dieta;
- ridurre al minimo l'uso di conservanti, emulsionanti, coloranti, stabilizzanti e disintegranti;
- evitare il più possibile tutti gli agrumi nella dieta - oltre alle arance, anche il lime e il pompelmo appartengono a questo sottogruppo;
- l'accento dovrebbe essere posto sull'uso di cereali e prodotti lattiero-caseari fermentati, oli vegetali - ma anche in piccole quantità.
Il rispetto dei principi di cui sopra aiuterà a ridurre al minimo il numero di esacerbazioni della psoriasi, al fine di ottenere una lunga remissione della malattia.
Cosa dovrebbe essere smaltito
Nella consultazione, lo specialista sottolineerà che non dovresti mangiare se hai la psoriasi. La dietoterapia prevede il massimo rigetto della lista dei singoli prodotti, ma prevede necessariamente una dieta completa che fornisca al paziente tutti i nutrienti.
Cosa si consiglia di rifiutare:
- Numerosi studi condotti da specialisti su persone con eruzioni psoriasiche hanno dimostrato in modo convincente che le spezie provocano un'esacerbazione della malattia. La massima concentrazione di oli essenziali ed elementi aromatici in essi è molto dannosa per le persone con dermatopatologia - porta a prurito sulla pelle, una sensazione di bruciore debilitante e un'esacerbazione della patologia.
- Varie noci hanno un effetto negativo simile sulla pelle. Il prodotto più allergenico sono le arachidi. Si raccomanda di evitare il più possibile le noci nella loro forma pura e sotto forma di vari additivi. Il burro di arachidi viene eliminato completamente dalla dieta.
- Un gran numero di cibi in scatola piccanti e affumicati ha un effetto particolarmente irritante sul tessuto delle anse intestinali. Irritano le mucose e impediscono un'adeguata elaborazione e assorbimento dei nutrienti. Ciò porta alla comparsa di nuovi difetti sul derma: placche e squame psoriasiche.
- Una percentuale significativa di oli essenziali tossici per i pazienti affetti da psoriasi si trova anche nella buccia degli agrumi. Per questo motivo, gli esperti raccomandano di includere nella dieta non solo i frutti stessi, ma anche i loro succhi, poiché nella produzione industriale vengono spremuti senza rimuovere la buccia.
- Manifestazioni infiammatorie sul derma possono anche essere causate dall'acido arachidonico saturo di carne. Nella composizione del menù si privilegiano le varietà bianche, ad esempio la carne di tacchino e di coniglio.
- La limitazione più estrema si applica alle bevande alcoliche a base di uva. Durante la loro fermentazione si formano composti aromatici che influiscono maggiormente negativamente sulle condizioni del derma. Anche le strutture del fegato soffrono, la capacità di filtrazione dell'organo generalmente diminuisce, le tossine e le tossine si accumulano - la psoriasi peggiora.
Una dieta ben ponderata porta anche a una normalizzazione del peso corporeo; una tale complicazione della psoriasi come l'artrite può essere molto lontana se una persona segue le raccomandazioni dietetiche di base di uno specialista fornite durante una consultazione.
Prodotti approvati
L'opinione dei dermatologi di tutto il mondo è unanime: non bisogna correre agli estremi e limitarsi severamente nella nutrizione. Prima di regolare la dieta, uno specialista condurrà varie procedure diagnostiche per identificare gli alimenti che influiscono maggiormente negativamente. Sulla base di questo, si deciderà cosa può essere mangiato per quella persona con psoriasi.
I seguenti elementi hanno un effetto positivo sulla condizione della pelle:
- un'ampia varietà di acidi grassi omega-3 insaturi. Antagonisti naturali dell'acido arachidonico, hanno il miglior effetto sul derma nei pesci marini;
- una varietà di verdure contiene vitamine e karatinodi: hanno un effetto ottimale sulle barriere protettive del corpo umano, moltiplicano l'attività delle strutture immunitarie, contribuiscono alla massima resistenza a fattori esterni negativi che possono provocare un'esacerbazione della dermatopatologia;
Per chi soffre di eruzioni psoriasiche è utile:
- aggiungere la lecitina al cibo sotto forma di granuli;
- sostituire caffè e bevande a base di caffè con tè medicinali;
- mangiare più verdure;
- bere più spesso succhi di frutta appena spremuti;
- Evita il più possibile le opzioni di sapore artificiale: sostituiscile con erbe appena coltivate;
- è utile includere nella dieta bacche fresche: uva spina e viburno, sorbo e ribes, mirtilli;
- una varietà di cereali porta il massimo beneficio: farina d'avena, grano saraceno, miglio;
- Il pesce di mare dovrebbe essere in tavola almeno 4-5 volte a settimana, ma si consiglia la cottura a vapore;
- I piatti a base di pollame sono consentiti fino a 3 - 4 volte durante la settimana in corso, rimuovendo accuratamente tutta la pelle;
- Il latte e i prodotti a base di latte sono ammessi solo se a ridotto contenuto di grassi e sale da cucina;
- le uova dovrebbero essere bollite fino a renderle morbide - 3-4 volte a settimana;
- di oli sono accettabili: olive, semi di cotone, mais.
Pertanto, la dieta nella psoriasi si basa sull'uso di cibi semplici, vari e altamente fortificati.
fame
Un prerequisito indispensabile per una terapia dietetica completa per la psoriasi è la pulizia obbligatoria del corpo umano: il digiuno terapeutico aiuta qui. Si consiglia a una persona di scegliere un giorno nel proprio programma in cui solo il fluido distillato entra nel proprio corpo.
Il giorno successivo, l'insalata di verdure è consentita a colazione, l'uso del tè del monastero - e di nuovo secondo il menu del menu giornaliero.
Il risultato del digiuno terapeutico e dell'attenta osservanza sarà massimo: dopo 20-35 giorni una persona sentirà un miglioramento generale del benessere, la pelle verrà pulita più velocemente.
Il digiuno frequente non dovrebbe essere praticato - attenersi alla media aurea: non più di 1 giorno di pulizia a settimana. Sono vietate anche una varietà di procedure di pulizia praticate nei saloni di bellezza: interrompono solo l'equilibrio naturale nelle anse intestinali e quindi soffrono di psoriasi.
Anche quando si diagnostica la psoriasi, una pelle pulita e radiosa è un risultato raggiungibile. La cosa principale è aderire alla terapia dietetica compilata individualmente dallo specialista in combinazione con i farmaci, come richiesto.